Pa gen pwodwi nan kabwa a.
Ranfòse konsèy sou andirans seksyèl
15
Avril
Avril
Andirans se pa sèlman sou konbyen mil ou ka kouri. Li tou refere a konbyen tan ou ka jwenn li sou. Pa gen yon sèl-size-fits-all fason pou ogmante ou andirans seksyèl, men gen kèk faktè enpòtan ki antre nan jwèt.
Men, gen kapasite nan ranfòse andirans seksyèl nan kabann nan se yon bagay ki pral bay chak gason plis konfyans ant fèy papye yo kòm byen ke nan tout lòt aspè nan lavi yo.
Gen anpil grenn amelyorasyon gason sou mache a, men gen anpil fason senp pou rete pi fèm epi dire pi lontan san yo pa bezwen vizite famasi a. Tout moun vle gen yon seksyalite solid. Sa ki anba la a se sou fason pou ogmante andirans seksyèl kèk konsèy lavi.
Voye imaj ...
1. Rete aktif
Fè egzèsis ede ou fè plis pase jis gade bèl.Se yon bon fason pou ranfòse andirans seksyèl. Apre yo tout, sèks se jis yon fòm egzèsis epi li ka vrèman fè kè a ponpe si ou fè li byen. Pandan ke yon romp nan sak la se pa tankou kouri Marathon Boston an, 20 a 30 minit nan cardio de a twa fwa yon semèn ap kenbe kè ou an sante ase pou fè sèks.
2. Manje fwi ak legim ou
Yon rejim apwopriye se youn nan pi bon fason pou ogmante andirans seksyèl natirèlman.Pom, bwokoli, ak piman kontinye quercetin antioksidan li te ye pou ede ogmante andirans.Pa bliye yon ti tranch siplemantè oswa de nan melon, yon manje ki rich ak L-arginin.Lave li tout desann ak ji grenad ki ekselan pou ogmante sikilasyon san.
3. Sispann Fimen Sigarèt
Gen anpil rezon pou kite fimen, men si w bezwen yon lòt, abandone abitid tabak ou ka ogmante andirans seksyèl ou.
4. Sispann Oswa Diminye Bwè Alkòl
Chak nèg konnen ke bwè twòp ka mennen nan desepsyon nan depatman an renmen. Sispann oswa diminye konsomasyon alkòl ka ede w devlope andirans seksyèl ou lè w diminye chans pou yo:
- pran pwa
- diminye sikilasyon
- move sante kè
- depresyon
- pi ba libido
Kenbe nan tèt ou ke penis ou a travay sou san presyon, epi asire w ke sistèm sikilasyon ou a ap travay nan fòm pi wo. Fondamantalman, sa ki bon pou kè ou se bon pou ou sante seksyèl.
